Narzisstisches Umfeld – Wege ins Glück

Wenn man sich in einem narzisstischen Umfeld befindet, dann möchte man sich vielleicht verändern. Weg von den Menschen und Gewohnheiten, die einfach nicht gut tun. Das ist oftmals nicht ganz so leicht wie man denkt, da man sich oftmals in lange manifestieren und „komischen Dynamiken“ befindet.Was hemmt und was fördert, sich ausserhalb der Komfortzone in…

Angst im Nacken: Muskelverspannungen, Angstzustände & Panikattacken

Muskelverspannungen durch Angstzustände & Panikattacken? Ich bin keine Medizinerin, aber hatte mehrfach Angstzustände mit Panikattacken und weiß deshalb: Ja, das funktioniert beides sehr gut. Ich hatte monatelang, sogar noch über meine Panikstörung hinaus, Angst, durch meine Muskelverspannungen im Hals- und Nackenbereich eine Panikattacke zu bekommen. Und anfangs war diese Angst dermaßen präsent, dass ich teilweise nur…

Gefühle steuern lernen – so geht’s!

Können wir Gefühle steuern und kontrollieren? Wie wir unsere Empfindungen für andere Menschen beeinflussen können… Gefühle steuern: So können wir unsere Empfindungen für andere besser kontrollieren Ist die Liebe eine Naturgewalt? Oder können wir unsere Gefühle sehr wohl beeinflussen? Die Buchautorin und Impulsgeberin Vivian Dittmar kann erklären, wie Gefühle entstehen und wie Menschen sie in eine…

Gefühle steuern lernen – so geht’s!

Können wir Gefühle steuern und kontrollieren? Wie wir unsere Empfindungen für andere Menschen beeinflussen können… Gefühle steuern: So können wir unsere Empfindungen für andere besser kontrollieren Ist die Liebe eine Naturgewalt? Oder können wir unsere Gefühle sehr wohl beeinflussen? Die Buchautorin und Impulsgeberin Vivian Dittmar kann erklären, wie Gefühle entstehen und wie Menschen sie in eine…